科学数据，告别盲目丨Train.Red肌氧监测设备

肌氧作为近年来新兴的生理指标，可以综合反映氧供给能力和氧消耗能力，是评价有氧能力的指标。由于研究级设备的微型化趋势，许多便携式可穿戴的肌氧监测传感器诞生，这些传感器能在户外运动中实时反馈和监测运动员每块目标肌肉的肌肉氧合变化。这些数据变化对身体机能状态、机体有氧代谢能力和运动负荷强度评估具有重要的参考价值。

肌肉氧气检测器通过向肌肉中射入近红外光，测量出每块肌肉中氧合血红蛋白的含量。肌氧传感器分析得出数值，然后以肌氧饱和度（SmO2）百分含量的形式表达出来。

体育训练的目标是提供适当的生理刺激(体积*强度*频率)来确定运动员的适应性。因此，准确评估和监测训练负荷至关重要。传统体现训练负荷的生理指标是血乳酸和心率。其中，心率变化有一定迟滞性，往往会在运动状态发生变化后的一段时间后才随之变化。并且，心率容易受情绪状态和水合程度以及环境条件(温度、湿度、**中的时间、***、海拔等)等有关因素的影响。

研究表明，在不同的测试环境下，肌肉近红外光谱测量可以比心率更好地体现运动强度。近红外光谱可以提供一种可靠的方法来跟踪不同运动条件下肌肉**及其代谢状态的快速变化(例如海拔和运动速度变化的相关性)，以及通过识别上半身和下半身肌肉的参与度来更详细地了解训练潜力。

对不同的肌肉群使用多个近红外传感器，比较每块肌肉对运动能量需求的局部代谢反应是可能的，这有助于在量身定制的训练方法中发现运动员的缺点和强项。

可穿戴肌氧监测传感器让教练员能实时反馈和监测运动员每块目标肌肉的运动强度。无论有氧训练、力量训练、间歇训练、循环训练或是损伤后康复，肌氧都能让教练员或训练员实时获得高精度的量化数据。

受过专业运动训练的运动员在进行**度训练或比赛中，肌氧饱和度可以从75%降低至15%，具有较大变化范围。因此，肌氧可以敏感、精确地反映人体氧运输和氧利用的动态状态，从而客观评价人体运动能力、监控实时运动状态、预警运动风险和评估运动效果.